近年のサウナブームにより、首都圏にはさまざまなサウナ施設が誕生しています。しかし、サウナ施設は数多あり、どこへ行ったらよいかわからないという声は少なくありません。そこで本書では、今行くべき施設を厳選。オシャレな最新サウナ、外せない定番のサウナ、サウナーの聖地・静岡サウナなど、首都圏（東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県＋静岡県）エリアにある37（サウナ）施設を紹介しました。豊富な写真と詳細なデータでサウナ選びをサポートするほか、サウナ好きな著名人や、サウナブームをけん引するトッププロサウナーへのインタビューなど、サウナ好きが読まずにはいられない、注目の企画が目白押しです。